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近期,我校心理健康家园面向全体学生开展了三场以“画走情绪,释放压力”为主题的“秘密花园”团辅活动。

 

活动开始,专职心理老师刘飞燕向大家介绍了活动的内容与意义。在学习、生活及人际交往中,难免会遇到一些负面的情绪和体验。为维护身心健康,保持内在活力,我们就要学会将这些积郁在心中的情绪找一个出口,定期地将它们适当宣泄掉。而心理绘画,就是这样一个直观、深刻且安全的通道:绘画本身的“静下来”过程可以对抗压力;色彩对人类情绪有治愈功能,可以减少防御心理。

涂色是一种对抗现代科技与信息轰炸的良好的“逃避主义”,它能帮助我们抵达自己的内心、回归自我,从而让我们意识到我们周遭真正重要的人和物。

同学们完成了“秘密花园”图案的创作并进行了展示、交流、分享。大家把作品围成一圈进行展示,请每个同学大胆分享自己的作品,分享自己在此次活动中的收获和感悟。

用图画传递出的信息自然要比语言更直抵心灵,一幅图画胜似千言万语。从一件件图画作品中,我们可以读出同学们的性格、情绪状态、智力、人格特点、人际交往能力。通过这个方法,同学们纷纷尝试打开内心,认真交流,真诚分享。

此次“画走情绪,释放压力”的活动新颖别致、意义重大。不仅丰富了我校学生的课余生活、释放了压力、带来了快乐,也进一步传播了心理健康的知识,更有利于中学生的快乐学习、健康成长。

 

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